当前位置:系统粉 >   安卓资讯 >   小米粥里加了它,每天早晚一碗,气血好,温润养胃,营养还翻倍

小米粥里加了它,每天早晚一碗,气血好,温润养胃,营养还翻倍

时间:2019-12-12 来源:互联网 浏览量:

小米粥是养生佳品,现代人精米、精面食用的太多,营养专家都推荐多吃些粗粮对身体健康非常有益处,尤其冬天御寒养胃,因此,冬天来了大家要多吃小米哦,可以养胃养人,我家早晚都经常喝,老人小孩都特别适合,下面分享这道山药南瓜小米粥怎么做的吧。山药南瓜小米粥小米粥里加了它,每天早晚一碗,气血好,温润养胃,营养还翻倍(1)

By 甜妈的玫瑰

山药 适量、南瓜 适量、小米 适量、红枣 数颗

小米粥里加了它,每天早晚一碗,气血好,温润养胃,营养还翻倍(2)

小米粥里加了它,每天早晚一碗,气血好,温润养胃,营养还翻倍(3)

小米粥里加了它,每天早晚一碗,气血好,温润养胃,营养还翻倍(4)

小米粥里加了它,每天早晚一碗,气血好,温润养胃,营养还翻倍(5)

烹饪小贴士:

选购技巧:

1.小米看大小,优质的小米,大小是一致的,因为在装袋的时候,会过筛子,这样,把大小不均匀的给筛掉。
2.看颜色,颜色,也是均匀的,例如,抓一把,铺开,不会有白或者是黄颜色的区分,这个,就是优质的。一般是乳白色或者是黄色。
3.再看小米的光泽。正常的小米的颜色是有一层光泽的,这个在太阳底下,你能看到许许闪光,就是优质的。
4.优质的小米是没有碎米粒的,还有,就是没有病虫害,没有其他的杂质,这样才是最好的。
5.小米有一股清香味,自然的,无异味,还有,如果你捏一下,易碎的,则为发潮了的或者是发霉了的小米。

你喜欢山药南瓜小米粥吗?

我要分享:

编辑推荐

版权信息

Copyright @ 2011 系统粉 版权声明 最新发布内容 网站导航