时间:2019-12-13 来源:互联网 浏览量:
小米,就是我们平时看到的小黄米,味甘咸,滋阴养血、健胃除湿、益肾补虚又安神,自古就是产妇、婴幼儿、老年人的首选补品,维生素、蛋白质、脂肪、糖类及各种矿物质都很高,小米益丹田、开肠胃,小孩子吃调养脾胃很好,这冬天大鱼大肉吃太多,孩子的脾胃相对弱一些,稍不注意就会积食,小米这种实惠又实用的食材自然在老母亲心里占有相当的分量,这是千方百计的也要让他经常吃一些小米才好,怎能不急。
我姐估计是听烦了我一天到晚要跟小米较劲,前天说买了个臻米破壁机给我,说她买了一个还不错,功能比较多,给孩子做辅食再用,米糊、果汁、豆浆、粥都不在话下,我一天到晚心心念念的小米糕用蛋黄它也可以做,把小米先泡发,加蛋黄一起搅成米糊,然后再做小米糕,吃起来松松软软的,口感不比蛋糕差,赶紧自己去试试,没想到果汁的功能就可以把小米搅成细腻的米糊了,真是喜出望外,做出来的小米糕不要太好吃,小家伙放学回来就看到了,洗完手给了他一块,喜滋滋的吃完,问他,好吃么?嗯,好吃,明天早上也吃这个好不好,可以,简直是太可以啦。
【小米糕】
食材:小米100克、鸡蛋3个、白砂糖30克、柠檬汁2滴
做法:1、小米用清水浸泡三四个小时,充分吸收水分后沥干备用。
2、泡好的小米、3个蛋黄一起丢进破壁机里,不要加水。
3、用果汁功能将小米和蛋黄完全混合,打成细腻的米糊,用筛子过滤一遍,我用了两次果汁功能,所以没用过滤。
4、白砂糖分三次加入到蛋清里,用电动打蛋器打成带有小弯钩的蛋白,俗称,干性打发(打发蛋白加点柠檬汁可以去腥)。
5、舀一勺蛋白糊到小米糊里,翻拌均匀。
6、翻拌好的小迷糊倒进剩下的蛋白里,翻拌均匀。
7、倒进模具里,轻轻震荡出大气泡,盖上一层保鲜膜,用牙签戳几个洞透气,蒸锅的水烧开后放进去大火蒸30分钟。
8、蒸好的小米糕鼓出来一部分,稍稍放凉后脱模,改刀,很松软、很细腻,跟蛋糕的口感一样好。
温馨小贴士:
小米一定要泡发好,不然小米糊打出来没那么细腻,小米糕里面食材的数量不要随意改动,以免影响小米糕的成型,蛋白的打发也是很关键的,蛋白细腻有明显的纹路,打蛋器提起来你有小小的弯钩即可,蛋白打发好了,小米糕的蓬松口感才有保证,蒸小米糕盖上保鲜膜以免水汽落进去,用硅胶或者底部可以活动的模具,便于脱模。
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