电脑cpu使用率才20%，​内存使用率才45%（4G内存），500G的机械硬盘。为什么电脑运行很卡顿呢？

如果是你描述的那样，在电脑卡顿时，CPU和内存占用率都很低，那就说明你的操作系统要重新做了；还有种可能是画面帧幅卡顿而不是程序运行的卡顿，这是显卡的配置不足；最后说明一下，硬盘只是物理储存，不参与系统运行，当然这不包括虚拟内存。

电脑内存参数4G是指内存条的容量为4GB，500G是指硬盘的容量为500G。内存条是CPU可通过总线寻址，并进行读写操作的电脑部件。内存条在个人电脑历史上曾经是主内存的扩展。随着电脑软、硬件技术不断更新的要求，内存条已成为读写内存的整体。通常所说电脑内存（RAM）的大小，即是指内存条的总容量。硬盘是电脑主要的存储媒介之一，由一个或者多个铝制或者玻璃制的碟片组成。碟片外覆盖有铁磁性材料。硬盘有固态硬盘（SSD 盘，新式硬盘）、机械硬盘（HDD 传统硬盘）、混合硬盘（HHD 一块基于传统机械硬盘诞生出来的新硬盘）。SSD采用闪存颗粒来存储，HDD采用磁性碟片来存储，混合硬盘(HHD: Hybrid Hard Disk)是把磁性硬盘和闪存集成到一起的一种硬盘。绝大多数硬盘都是固定硬盘，被永久性地密封固定在硬盘驱动器中。

本身机械硬盘就很慢系统盘磁盘碎片过多也会影响速度

用360安全卫士清理一下开机启动项和垃圾，应该会好一些，再就是换一个32位的系统，会快一些

是不是win7x64位系统？若是的话，那就对了，不卡一卡才会感到奇怪呢。64位系统最好4核CPU，8G内存，1G显存的显卡。

长清理垃圾卸载不用的软件就快一些

是电脑配置问题，换SSD固态硬盘可以快点，不过电脑配置太低太古老的话，换固态硬盘也快不了多少

硬盘坏道过多

估计东西开的多了

看看你的电脑是在运行什么软件卡，是不是没有地理显卡或是显卡太低