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显示器增高器高度多少厘米合适?

提问者:水之斗士  |  浏览 次  |  提问时间:2017-07-01  |  回答数量:1

显示器增高器高度多少厘米合适?电脑放置的高度最好以屏幕上端位于水平视线向下30度为宜,屏幕向上略倾斜10度电脑显示屏的正面与人的距离,应保持在75cm以上,侧背面与人的距离则不小于90cm长期使用电脑应注意身体...

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蜡笔怎么了

蜡笔怎么了

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2017-07-01 14:30:12
电脑放置的高度最好以屏幕上端位于水平视线向下30度为宜,屏幕向上略倾斜10度
电脑显示屏的正面与人的距离,应保持在75cm以上,侧背面与人的距离则不小于90cm
长期使用电脑应注意身体健康,提几点建议和措施供参考:
一.是使用一小时电脑要休息15分钟左右,让眼睛和身体得到放松,以消除疲劳。
二.是休息时要勤做室内运动,如散步、收腹挺胸、甩手腕。笔者的经验是休息时多洗脸,洗脸既引发肩、腰、手等器官的运动,同时又增加了脸部尤其是眼睛周围的血液循环,效果较好。
三.是采取正确的操作姿式,坐姿要端正,上臂自然放直,前臂与上臂垂直或略向上10—20度,腕部与前臂保持同一水平,大腿应与椅面成水平,小腿与大腿成90度。
四.是显示器屏幕位置应在视线以下10—20度,与人的距离在0.6—0.7米。
五.是连续使用电脑不超过四小时。
要避免长时间连续操作电脑,注意中间休息。要保持一个最适当的姿势,眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏,这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露面积减小到最低。
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