怎么样能让电脑的刷新率上到144赫兹？

这个要电脑的显示器支持才行，就是说你想上就能上的！

换个好的显示器啊

这个需要显示器支持才行，显示器不支持自然也上不了这么高的刷新率。

这要看你显示器支持不支持的

Windows 7系统屏幕刷新率如何设置方法如下：同样是在桌面空白处右击鼠标右键-- 电脑桌面--屏幕分辨率---高级---监视器--就可以设置屏幕刷新率了，
通常是60HZ，HZ是频率单位，60代表第秒钟刷新60次，对于正常人来说，足够了，因为调的再高，肉眼也分辨不出来了。当然如果你的显示器支持更高的刷新率的话，按上面方法调吧。如果没有更多选项的话例如什么75，90什么的，显卡用原厂驱动重驱，再按上面方法试。如果还不行，那就是显示器不支持了。
通常条件下，人眼的识别连贯图像的速度是24帧/秒，也就是1000毫秒/24帧，大约为40ms（毫秒）。达到或者超过这个速度的连贯图像，观看时就不会形成卡顿的感觉。形成这个现象的原因是因为人眼观看影像时，会产生视觉延迟导致的。所以说，我们经常说人眼的视觉延迟感应速度为>=40ms.按上面说的，肉眼的刷新率为24，电脑的60只要你不觉得闪烁晃眼睛，完全没必要弄它。调的高，除了浪费电和显示器使用寿命外，没作用。因为肉眼识别不出来。