经常看电脑，眼睛老是不舒服，怎么办？

现在很多人，白天上班看一天电脑，坐车看手机，晚上回家看电视，有些人躺在床上也要刷一会。这其中眼睛的压力可想而知，所以很多人眼睛都会不舒服，最显而易见的就是越来越多的孩子也都开始戴眼镜了。
像你说的经常看电脑导致的眼睛不舒服，应该是用眼过度导致的，这里我给你推荐几个小方法。
一、我们的眼睛是一个很神奇的器官，首先我们眼球外面是结膜，结膜外面有一层泪膜，我们每眨一次眼，泪膜就会恢复一次，始终让眼睛保持湿润，我们对着电脑屏幕时间长，眼睛就过度了，泪膜恢复跟不上这时只能说是眼疲劳，闭上眼睛一会儿眼睛就会舒服很多。
二、倒一杯开水，把眼睛放在水杯上面，利用水蒸气湿润眼球，另外热的水蒸气可以使血液循环加速，改善局部循环，眼睛会瞬间舒服很多。
三、双手搓热，热的发烫之后放在眼睛上，轻轻按摩，慢慢搓眼睛，如果眼睛干涩的很严重建议去医院开一瓶眼药水，也可以买一些护眼越橘片吃，对眼睛也非常好。我一直在服用Southernature（澳绿康倍）这个澳洲保健品。
四、如果眼睛阵痛，也可以做做眼保健操，就是我们小时候经常做的那种，其实效果也是非常好的，对缓解眼睛真痛跟有效。
五、多喝茶多喝水，对缓解眼睛疲劳也很有帮助，平常也要多注意眼部休息，高强度工作一小时最好去窗边看远方五到十分钟。

少使用电脑，

经常玩电脑的话，电脑是有辐射。看久了自然不舒服，玩一段时间应该休息20分钟。在继续玩。这样可以保护你的眼睛

经常休息一下眼睛。

坐办公室的都这样 像我就时不时眼睛看看窗外 往远处看 不能一直盯着屏幕

只有多休息，看一两个小时休息十几分钟，看看远景，做一做眼部穴位按摩。

首先，如果你办公地方的空气特别干燥，可以去买个加湿器，预防眼睛干涩。然后，你要注意跟电脑显示屏的距离不要过近，大约在50至75厘米左右就行。并且，要注意用眼卫生，千万别用手部揉眼睛。由于经常接触鼠标和键盘，手上可能附有众多细菌，容易引起眼部瘙痒问题。再则，别在昏暗的办公环境里工作，不然电脑显示屏就像一盏明亮的灯一样，伤害眼睛。最后，饮用一些保护眼睛的食物，如枸杞茶能清目、日加满能保护视网膜、鲜奶能抵抗眼睛疲劳等等。