问下经验人士笔记本电脑很慢很卡怎么办

比如网络环境、配置太旧等，都是大硬啊，靠自己升级和保养了。
如果是老机器，还需要清理下灰尘，注意降温。
还可以用腾讯电脑管家加速下，打开电脑管家——工具箱——网速保护——XX开启
硬件方面
1、显卡或内存cpu，或风扇的接触不良和松动或有灰尘覆盖，（内存用橡皮擦擦）
2、内存cpu过热。建议开机时间不要太长，注意散热。可以用腾讯电脑管家-工具箱-硬件监测，随时关注温度。
软件方面
1、软件安装过多或有软件不兼容冲突，需要清理部分不常用的软件。多余的同类软件安装，（腾讯电脑管家——软件卸载功能比较不错。可以清理的比较干净。）！比如：播放器重复或有相似的，杀毒，浏览器，游戏，输入法有同类多余的，卸载多余的，只留一款。
2、垃圾文件过多，清理垃圾文件。腾讯电脑管家有清理垃圾，扫一扫（可定期）。
3、C盘太满，桌面东西太多。腾讯电脑管家——工具箱——软件搬家，可以解决。
4、系统区的空闲空间过小，扩大剩余空间。如果是win7 建议系统分区在50G+。
5、系统存在病毒或木马。建议使用防火墙及杀毒软件。推荐腾讯电脑管家，免费软件。
6、系统分区碎片过多，定时整理分区碎片。碎片整理软件操作系统自带。
7、杀毒不彻底，有病毒木马，恶意插件，漏洞（使用腾讯电脑管家的杀毒，全盘扫描和自定义扫描）！
推荐使用腾讯电脑管家，拥有云查杀引擎、反病毒引擎、金山云查杀引擎、AVIRA查杀引擎、小红伞和查杀修复引擎等世界一流杀毒软件内嵌杀毒引擎！保证杀毒质量
如果杀到木马或病毒后，应立即重启， 重启电脑后，来到“隔离|恢复”，彻底删除，木马和病毒！

笔记本电脑散热不良会导致设备运行的速度降低，这是因为计算机的硬件都有一套温度监控措施，这是为了保证机子的质量稳定性而设置的，当设备的散热出现问题出现高温状态的时候设备的过温保护就会开启这个时候设备无法使用全功率进行运作，因此当设备的温度过热的时候运行就会很卡了。
发现这个情况首先要做的是看看电脑的散热口有没有被堵住，接着就是打开电脑的背盖看看风扇的排风口是不是被堵住了，然后就是检查风扇开机开机后旋转是否快速正常，要是不正常的话可能是风扇坏了就要更换风扇了，最后可以找专业的人士花大概30-50元做个彻底的清灰。

1、可能是你的磁盘碎片过多；（清除启动项：单击[开始]→[运行]→输入[msconfig]→[确定]→弹出[系统配置实用程序]窗口→选择[启动]页，将不必要的启动项前面的[钩]去掉]→应用→确定。）
2、检查电脑发热情况；（检查CPU风扇，清理下灰尘；有条件换个风扇试试；也可以安空气动力学多加个风扇，加速空气流通；不当心噪声和辐射的可以打开机箱加速散热。）
3、你的内存是否足够大；（基本需求2GB，要想顺畅最好能在4GB以上。）
4、检查是否中了病毒或木马。（查看进程有无占用100%的，结束它；在安全模式下查杀看看；中了木马可以使用腾讯电脑管家杀毒软件，全面的查杀木马病毒程序）