虚拟机装什么系统好？

windows，linux，macos，unix，android都能装，不过看你问的这个问题，好像没什么装过，网上找教程吧

windows2003 比较多。不过现在的话windwos2008数据中心很普遍，

虚拟机简单的来说就是一个软件，对计算机的真实运行环境进行软件级的模拟，可以在上面装系统，操作起来跟真实系统一样，但是与真实系统又是隔离的，里面的操作不会影响到真实系统。客户操作系统和应用程序可以运行在虚拟机上，而不需要提供任何交互作用的网络适配器的支持。简单的可以用来测试系统（镜像）、测试软件、文件共享等，复杂一点可以组建组建网络实验环境进行网络实验等等，特殊版本的虚拟机软件可以组建虚拟服务器。
常用的虚拟机：VMware Workstation、Parallels Desktop（MAC平台）、Virtual PC。

一、虚拟机可以随意在虚拟机内试用各种软件，上任意网站，运行任意病毒包括调试病毒，随意更改系统比如安装ios系统体验苹果的感觉，安装linuxUnix等等。然后只需要关闭虚拟机，所有的一切都恢复原样。而且按照现在主机的配置，运行虚拟机一点都不卡，非常流畅。
二、既然都是虚拟出来的系统。那么就没有最好的说法，哪个适合现在学习使用，就安装那个，以后熟练了可以随时删除更换。三、推荐安装linux或者ios系统。体验下与win系统不一样的感觉。

虚拟机（Virtual Machine）是指通过软件模拟的并且具有完整硬件系统功能的、运行在一个完全隔离环境中的完整计算机系统。虚拟系统是指通过生成现有操作系统的全新虚拟镜像，它具有真实windows系统完全一样的功能，进入虚拟系统后，所有操作都是在这个全新的独立的虚拟系统里面进行，可以独立安装运行软件，保存数据，拥有自己的独立桌面，不会对真正的系统产生任何影响 ，而且具有能够在现有系统与虚拟镜像之间灵活切换的一类操作系统。虚拟机技术是虚拟化技术的一种，所谓虚拟化技术就是将事物从一种形式转变成另一种形式，最常用的虚拟化技术有操作系统中内存的虚拟化，实际运行时用户需要的内存空间可能远远大于物理机器的内存大小，利用内存的虚拟化技术，用户可以将一部分硬盘虚拟化为内存。又如，可以利用虚拟专用网技术（VPN）在公共网络中虚拟化一条安全，稳定的“隧道”，用户感觉像是使用私有网络一样。常用的虚拟机：VMware Workstation、Parallels Desktop（MAC平台）、Virtual PC。如果你是学计算机专业有关的话，不妨各个系统平台(winlinuxmac)都装一下研究体验，只是想学电脑的话，建议装win10，因为是最新的系统，而且总体也不错，你可以装完之后新建一个快照，以后出问题也可以还原。

看个人用途以及电脑配置，内存要够分配，可以考虑vmware，普通应用可以装xp，省资源，研究学习以及搭建环境测试之类的可以装个苹果os，原生linux，桌面版linux，winserver2000,winserver2008之类的，反正创建好不开启就不占资源，就占点硬盘空间。