为什么睡前玩手机睡不着
提问者：黄山小罗 | 浏览 次 | 提问时间：2021-10-13 | 回答数量：5
已有5条答案
hmong史永记
回答数：56 | 被采纳数：97
2021-10-13 22:14:47
普遍的说法是，睡前玩手机会抑制褪黑素分泌，影响人的内分泌，从而使大脑保持高度活跃，所以会失眠。个人理解是，手机里的游戏、社交、视频等一直给大脑刺激，使得大脑保持在一个亢奋状态，所以睡不着。
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吻琉璃
回答数：174 | 被采纳数：141
2021-10-13 22:26:12
因为你的大脑处于兴奋状态，所以睡不着
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冷月伊蓝
回答数：117 | 被采纳数：109
2021-10-13 22:18:21
手机屏幕亮度会刺激眼睛以及大脑，本来大脑该休息了，但是这种刺激会让大脑持续兴奋，大脑“睡不着觉了”。
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547595417
回答数：18 | 被采纳数：72
2021-10-13 22:30:12
睡前玩手机 容易兴奋 你睡前可以来葫芦侠玩一玩更多精彩内容欢迎到葫芦侠寻找，那里不仅有动漫，更有游戏等多板块，可以与各种玩家，二次元们尽情讨论
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瑞贝卡007
回答数：225 | 被采纳数：140
2021-10-13 22:23:57
因为手机里的内容（如大片、游戏、小说等），会刺激人的感官（视觉、听觉等）神经，让人兴奋不已。
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