不看手机和书能缓解近视吗？

希望以下回答对您有帮助：近视如果通过不看手机，增加户外活动等方法，能够延缓近视度数增长，对于已经形成的近视，一般不能够恢复。近视，在临床上比较常见。近视有两种情况，对于青少年，一种是由于眼睛的过度调节，导致眼睛的调节性近视。这种近视又称为假性近视，是由于眼睛的过度调节而形成的短暂性近视，通过散瞳、不看手机，以及纠正不正确用眼习惯，多进行户外活动等方法能够进行恢复。而如果近视是由于眼球前后直径增长，眼睛屈光系统所形成的光斑投影在视网膜之前的这种真性近视，及时给予散瞳以后眼睛仍然存在近视的度数。这种情况一般不能够恢复，但是通过规范的配戴眼镜，纠正不正确的用眼习惯，增加户外活动等能够延缓近视度数的增长，而形成防止高度的近视。

近视眼不玩手机，一般对眼睛的近视度数增长有一定的帮助，但是对于已经形成的近视一般不能够慢慢的恢复近视。在临床上比较常见，主要是由于眼球前后直径增长，眼睛屈光系统所形成的光斑投影在视网膜之前称为近视。近视发生以后，要防止形成高度近视，因此要避免眼睛的过度疲劳用眼，纠正不正确用眼习惯以及增加户外活动。保证每天两小时以上，通过佩戴眼镜等方法来减轻眼睛的过度调节，延缓近视度数增长。规范的用眼和规范的增加户外活动能够延缓近视度数的增长，但是对于已经形成的近视，一般不能够恢复，但是对防止近视度数增长有很大的帮助。因此，近视眼患者通过停止玩手机等，纠正不正确用眼，能够延缓近视度数的增长，对于已经形成的近视一般不能够恢复。