如何合理利用自己的手机

使用手机的话，一定要有个度，不管是玩手机还是用手机，做任务还是做一些事情都要有度，一定要有一个尺度，不能施以望为，也不能任性的去做，去利用手机，不然手机就会毒害你的身心，一定要合理的使用手机，分时间段来玩手机，不要不分白天黑夜的玩

一，限制上网时间。每天最多不要超过三个小时，而且玩一小时要休息十分钟，这样无论对视力还是对身体健康都有好处。二，不要每天沉迷于手机，该工作还得好好工作，该生活当中交友还是要交友。网上骗子会很多，所以要学会适当合理地用手机。三，看电视还是在电视上看，少在手机上看。因为容易上瘾，特殊情况每天也和电视一样看两集，这样才不会上瘾影响正常的工作和生活。四，不要用看手机来排解压力，可以通过聊天、运动、唱歌等方式来排解压力。因为你会发现一看手机，看完这个想看那个，所以还是找点其他健康方式来排解压力吧！。五，晚上睡觉前不要玩手机这会影响你的睡眠，关灯不玩手机这会对视力有很大的损害。六，玩手机对身体最好的方式是仰着玩手机。这样对全身都是放松的，最健康的。

现在智能手机普遍流行，大人孩子甚至老人都在用。智能手机就像一把双刃剑，你用的好了，他被你利用。用不好你就会被他所用。智能手机里边五花八门，无所不有，既给人增长了见识，学到了知识，就像看到了外边的整个世界让你了解更多的东西。

合理的安排使用手机的时间。每天使用时间不要超过太长。使用手机对于我们来说有利也有弊，那合理的利用手机的话，那我们就要不要去做一些违法的事情。我们合理利用手机每天正常的使用即可。

1.注意分寸应该使用手机时，我们应该掌握应该在什么时候使用，不应该在上课时掏出手机看起来，会影响到我们的学习，不应该在拥挤的人群、喧哗的街道中目不转睛地浏览手机，稍不注意，可能会有生命安全，应该注意使用的目的和场所。
2.尽量不要提高手机的声音使用手机，如果声音太高，会严重影响到我们的耳膜，对耳朵造成严重的危害。无论在听歌，尤其是用耳机听歌时，我们应降低手机的声音，同时，应尽量不要用耳机听歌，我们接听电话时，不要把手机调到扩音中，学会正确使用手机。
3.不沉迷游戏用手机看视频、新闻，这是很好的娱乐，殊不知，许多人在手机中获得的不是这些，在手机中玩游戏，游戏对我们的眼睛、身心都会产生巨大的危害，长时间，我们会对手机产生一种不好的依赖感，沉迷游戏会耽误我们的学习，应该正确对待手机。
4.查找资料活到老学到老，我们每一个人都是学者，有许多问题不懂。作为学生的我们，可以通过手机查找我们不会的问题，帮助我们解答了疑难，获得了快乐，作为工作中的我们，可以通过手机获取许多外面我们不知道的知识，开扩我们的视野。
5.慎交朋友手机的不断改进，越来越发达，让我们在手机这个通讯工具中肯让会结交了许多四面八方的朋友，可能是认识的人，可能是不认识的人。手机只是一个给我们提供便利的工具，手机上的一些东西是虚拟的，一些手机中的好友，不认识，不要轻信，谨慎交朋友。
6.不要长时间看手机手机中的辐射能力，对我们的健康产生了巨大的危害，尤其是我们的眼睛，由于长时间进出看手机，对视网膜产生不利，应制定一项规定，规定每天看手机最多不要超过多长时间。